Como las personas tóxicas perjudican tu autoestima
En la sociedad en la que nos encontramos las opiniones y comportamientos de las personas que nos rodean nos importan y afectan en mayor o menor medida. Es importante conocer a las personas que nos rodean para saber identificar a las personas tóxicas y eliminarlas de nuestra vida, ya que estas personas pueden perjudicar nuestra autoestima. En Más Vida Psicólogos Benalmádena queremos ayudarte a identificar las personas tóxicas que están dañando tu autoestima.
En muchas ocasiones las personas que nos rodean en nuestra familia, trabajo, pareja o grupo de amigos tienen unas actitudes o palabras que nos hacen daño y perjudican nuestra autoestima. Lo ideal sería eliminar de nuestras vidas a esas personas, pero en ocasiones están tan cerca de nosotros que no es posible alejarse de ellas, por eso, hay que aprender a neutralizar los efectos tóxicos.
Si te sientes identificado con lo que estás leyendo y has notado que tu autoestima está en peligro no dudes en contactar con una clínica de psicología para que un psicólogo o psicóloga te ayuden a identificar a la persona tóxica y a neutralizar los efectos de sus palabras y actos.
Existen diferentes tipos de personas tóxicas:
- Las personas prepotentes, exigentes y que se creen superiores.
- Las personas negativas y pesimistas que contantemente están quejándose.
- Las personas que tienen envidia, maldad, a las que les gusta dominar y manipular.
Algunos trucos para saber identificar a las personas tóxicas son los siguientes:
- Hablas mucho de la persona tóxica y te quejas constantemente de ella.
- No hay reciprocidad, por lo que sientes que estás invirtiendo más tiempo y esfuerzo tu que la otra persona en mantener la relación.
- Realiza críticas destructivas no constructivas. La sinceridad es una relación de pareja o de amistad es imprescindible, por lo que debemos decir lo que pensamos, siempre y cuando sea ayudando a la otra persona, no para machacarla o hacerla sentir inferior. Si no es así, esa persona es tóxica.
Para conseguir neutralizar los efectos de las personas que minan tu moral es importante tener un nivel aceptable de autoestima y para ello puedes realizar ciertos ejercicios que fortalezcan tu autoestima. Por ejemplo, puedes ponerte pequeñas metas y a medida que las vayas alcanzando ganarás seguridad y confianza en ti mismo. Estos logros mejor ocultárselos a las personas tóxicas. Poco a poco notarás que los intentos de esas personas por matar tu ilusión son cada vez menos eficaces. Con ayuda de un psicólogo conseguirás aumentar tu autoestima con una base mucho más sólida para poder hacer frente a esas personas dañinas.
Debes tener en cuenta que las personas tóxicas no te aprecian, por lo que no podrán soportar que te quieras a ti mismo y te preocupes por ti mismo más que por sus necesidades o deseos. Los verdaderos amigos, familiares o pareja te apreciarán tal y como eres y no te harán sentir indigno de las cosas buenas que te ocurran.
“ Algunas personas causan felicidad a donde van; otras cuando se van” Oscar Wilde
Si necesitas ayuda para identificar una persona tóxica, subir tu autoestima o eliminar tu relación con esa persona no dudes en ponerte en contacto con Más Vida Psicólogos Benalmádena – Arroyo de la Miel. ¡Estaremos encantados de ayudarte!
