Autoconfianza
La autoconfianza puede definirse como la confianza en uno mismo y tiene mucha más
importancia de lo que parece, a ella va ligada nuestro sentimiento de utilidad que nos
otorgamos durante nuestra vida, además determina la visión que tenemos y que mostramos
de nosotros mismos. Esto de forma directa o indirecta modifica nuestro rendimiento en
todas las áreas.
Nuestro nivel de autoconfianza está determinado por muchos factores, cómo puede ser
hechos pasados, expectativas de futuro, experiencias vividas y los aprendizajes que nos
brinda la vida, en definitiva sería algo como nuestra personalidad.
Mejorar la autoconfianza
-Conocernos
Es un punto vital a lo largo de nuestra vida aprender de las emociones que experimentamos
y entenderlas. Con esto conoceremos qué aspectos provocan nuestra baja autoconfianza.
Logrando una buena autoestima podremos conseguir una elevada autoconfianza.
-Crear lugares “cómodos”
Ayúdate a sentirte cómodo, a través de cosas que te hagan sentir bien, cómo vestirte con
ropa que te incremente la confianza o rodearte de gente que te haga sentir bien. Reconstruir
nuestro diálogo interno, transformar la forma en que nos hablamos puede suponer un antes
y un después en nuestra autoconfianza, podemos transformar las frases negativas en
positivas.
-Ten presente tus éxitos
Todos hemos tenido momentos en los que nos hemos sentido exitosos por pequeños que
sean, recuérdalos y recuerda esa sensación que tuviste. Esto te ayudará a continuar con
una mejor actitud.
-Evita las comparaciones
Recuerda que siempre habrá alguien mejor y peor que tú, por lo que no debes andar
frustrado porque otros están dónde tú querrías estar o porque tengan cualidades que aún
no tienes.
-Constancia
Las cosas buenas que más nos llenarán normalmente son las que más arduo trabajo nos
cuesta y las que más tiempo toman, no debes desanimarte y demostrarte que posees
constancia.
En Más Vida Psicólogos estamos aquí para ayudarte, esperamos que te haya servido
nuestro blog y si aún necesitas más información sobre este u otro tema contamos con un
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