Hábitos del sueño
Actualmente vivimos en una sociedad con bastante descontrol, y no solo de horarios. Si te cuesta conciliar el sueño o cuando despiertas sientes que no has descansado, este es tu blog, te traemos [...]
HAMBRE EMOCIONAL
HAMBRE EMOCIONAL Hay veces en las que sientes la necesidad de ir a la cocina a por algo de comer, si te das cuenta casi siempre influye el estado de ánimo en el que te encuentres. Estas son [...]
LA AGORAFOBIA
LA AGORAFOBIA TRASTORNO MÁS COMÚN DE LO QUE PENSAMOS. ¿Sientes o has sentido alguna vez miedo a los transportes públicos? ¿A espacios abiertos o cerrados? ¿A estar en una cola o lugares donde [...]
Cinco pautas para aprender a vivir el presente
Cinco pautas para aprender a vivir el presente 1.Acepta todo lo que llega a tu vida. Se trata de aceptar las experiencias tal y como llegan, sin ponerles una etiqueta positiva o negativa. Por [...]
Cómo vivir el presente
Cómo vivir el presente Vivir el presente es uno de los secretos de la felicidad. Pero… ¿Cómo podemos aprender a vivir el momento? A lo largo del día realizamos diferentes tareas, pero realmente [...]
Identifica y trata con personas tóxicas.
IDENTIFICA Y TRATA CON PERSONAS TÓXICAS Los humanos somos seres sociales, lo que hace que las relaciones sean tan importantes para nuestra vida, si tenemos buenas relaciones por regla general se [...]
Trastorno de Déficit de Atención.
TDA o TDAH El TDA o más comúnmente conocido,Trastorno de Déficit de Atención describe un patrón continuo de desatención algo más notorio y observable de lo que es habitualmente. Normalmente el [...]
Consejos para apoyar a una persona con ansiedad
La ansiedad se puede volver molesta e insoportable cuando aparecen síntomas de ansiedad intensos y descontrolados que limita el bienestar de la persona. Además, convivir con una persona que sufre [...]
Chantaje emocional, ¿Cómo detenerlo y combatirlo?
Son muchas las personas que se enfrentan antes esta situación y no saben cómo detenerlo, el chantaje emocional existe más de lo que creemos, se trata de una forma de control, en la cual influyen [...]
Cómo afecta la autoexigencia psicológicamente
La autoexigencia es una actitud que nos conlleva a crecer como persona, superar los problemas y conseguir lo mejor de nosotros mismos, entonces ¿Por qué nos puede afectar negativamente? A priori [...]
