Deja de ser tu peor enemigo.
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Existen personas que tienen una autoestima alta y se encuentran satisfechos consigo mismos, pero también hay un amplio segmento de [...]
Ansiedad, ¿qué es y cómo controlarla?
Prácticamente todas las personas hemos tenido o vamos a tener síntomas de ansiedad a lo largo de nuestra vida, pero en algunos casos la ansiedad se convierte en un gran problema que afecta al [...]
ADICCIONES EN ADOLESCENTES
La etapa en la que surgen las adicciones suele estar ligada en la adolescencia, donde la opción de consumir o no, viene dada por la cantidad de factores a los que se expone el individuo. Como por [...]
Hábitos del sueño
Actualmente vivimos en una sociedad con bastante descontrol, y no solo de horarios. Si te cuesta conciliar el sueño o cuando despiertas sientes que no has descansado, este es tu blog, te traemos [...]
HAMBRE EMOCIONAL
HAMBRE EMOCIONAL Hay veces en las que sientes la necesidad de ir a la cocina a por algo de comer, si te das cuenta casi siempre influye el estado de ánimo en el que te encuentres. Estas son [...]
LA AGORAFOBIA
LA AGORAFOBIA TRASTORNO MÁS COMÚN DE LO QUE PENSAMOS. ¿Sientes o has sentido alguna vez miedo a los transportes públicos? ¿A espacios abiertos o cerrados? ¿A estar en una cola o lugares donde [...]
Cinco pautas para aprender a vivir el presente
Cinco pautas para aprender a vivir el presente 1.Acepta todo lo que llega a tu vida. Se trata de aceptar las experiencias tal y como llegan, sin ponerles una etiqueta positiva o negativa. Por [...]
Cómo vivir el presente
Cómo vivir el presente Vivir el presente es uno de los secretos de la felicidad. Pero… ¿Cómo podemos aprender a vivir el momento? A lo largo del día realizamos diferentes tareas, pero realmente [...]
Identifica y trata con personas tóxicas.
IDENTIFICA Y TRATA CON PERSONAS TÓXICAS Los humanos somos seres sociales, lo que hace que las relaciones sean tan importantes para nuestra vida, si tenemos buenas relaciones por regla general se [...]
Trastorno de Déficit de Atención.
TDA o TDAH El TDA o más comúnmente conocido,Trastorno de Déficit de Atención describe un patrón continuo de desatención algo más notorio y observable de lo que es habitualmente. Normalmente el [...]
