Ansiedad, ¿qué es y cómo controlarla?
Prácticamente todas las personas hemos tenido o vamos a tener síntomas de ansiedad a lo largo de nuestra vida, pero en algunos casos la ansiedad se convierte en un gran problema que afecta al [...]
Beneficios de la meditación para la salud mental
Hoy en día el estrés y el ritmo de vida acelerado nos acompaña diariamente, lo que hace más difícil despejarnos. En esto, la meditación puede ser de mucha ayuda, por ello desde Más Vida [...]
Trabaja la Asertividad
La asertividad es una forma de comunicar y relacionarse con las personas que nos rodean de forma sana, consiste en expresar nuestras ideas, deseos, puntos de vista o sentimientos de una forma [...]
La Distimia: depresión crónica o persistente
La Distimia es un trastorno depresivo en el que los síntomas duran al menos, 2 años seguidos. Esta modificación del estado de ánimo puede afectar bastante a las personas que lo padecen, ya que, [...]
¿Qué hace un psicólogo y por qué es importante en nuestras vidas?
En muchas ocasiones no somos capaces de gestionar ni elaborar lo que nos ocurre, y recurrir a la ayuda de un profesional de la salud mental puede ayudarnos a sobrellevar y solucionar estos [...]
¿Cómo detectar a una persona manipuladora y lidiar con ella?
A todos nos ha pasado que topamos con personas que a primeras parece que tienen buenas intenciones hacia nosotros, pero con el paso del tiempo nos damos cuenta de que nos generan un gran malestar [...]
Fases del duelo por una ruptura
Terminar una relación es todo un proceso que pasa por distintas fases. No es nada sencillo, son muchas vivencias compartidas con la otra persona que se dejan atrás y en algunas ocasiones muchas [...]
Los diferentes enfoques que se muestran en la psicología anormal
Para muchos la psicología anormal es un término realmente desconocido, tanto que confundimos el termino “anormal” en este contexto. La psicología anormal está enfocada en un estudio y un [...]
La psicología del color.
El color es uno de los mecanismos más usados para trasmitir sentimientos en base a estos colores. Estos demuestran cuales son las preferencias personales, las experiencias, diferentes culturas o [...]
Crecimiento personal
El crecimiento personal consiste en una serie de actividades que mejoran la conciencia de uno mismo, ayuda a descubrir la identidad e impulsa el desarrollo y habilidades de la persona. Aquellas [...]
