Cómo vencer la procrastinación
Etimológicamente hablando la palabra procrastinación viene del latín “pro” significa adelante y “crastinus” se refiere al futuro, es decir, se refiere a la acción de no realizar en el momento [...]
Los famosos propósitos de Año Nuevo
Se acerca el final de 2021 y pasa por nuestra mente una breve película con todo los momentos destacable de este año, ¿ha sido un buen año? Y lo más importante ¿hemos cumplido los propósitos que [...]
Cómo nos afecta el desempleo
Estar una larga temporada en desempleo puede acarrear grandes problemas en nuestra salud mental. Las circunstancias de cada persona son diferentes. No es lo mismo estar en desempleo si tenemos [...]
La importancia del sol en nuestro estado de ánimo
Con el cambio de hora y con la entrada del invierno a la vuelta de la esquina, vemos como empieza la época del año en la cual los días empiezan a hacerse más cortos y las noches más largas. Es [...]
El síndrome del impostor
¿Cada vez que consigues un logro académico o laboral piensas que es por un golpe de suerte? Que no te lo mereces, que tampoco ha sido para tanto, que en cualquier momento las cosas pueden salirte [...]
Cómo llevar una slow life
La sociedad actual en la que nos encontramos va corriendo a todas partes, con un ritmo de vida imparable que muchas veces nos supera y nos obliga a parar el ritmo. Seguir un ritmo de vida [...]
Cómo afectan las redes sociales a la salud mental de los adolescentes
Los adolescentes pasan cada vez más horas en las redes sociales y en internet. Por eso muchos padres tienden a demonizar las redes sociales. Sin embargo, las redes sociales tienen connotaciones [...]
¿Empatía o simpatía?
En muchas ocasiones se pueden confundir estos dos conceptos, que aunque suenan similares, no tienen el mismo significado. La empatía es la capacidad de comprender lo que el otro puede sentir [...]
Actitudes para tener una relación de pareja satisfactoria
Las relaciones en sus inicios son una explosión de emociones. Destacan las sensaciones positivas y excitantes y una alta activación fisiológica, que es aquello que conocemos como las famosas [...]
Deja de ser tu peor enemigo.
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Existen personas que tienen una autoestima alta y se encuentran satisfechos consigo mismos, pero también hay un amplio segmento de [...]
